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名無しさん@お腹いっぱい。
一日一食【1日1食】 3 [無断転載禁止]©2ch.net

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一日一食【1日1食】 3 [無断転載禁止]©2ch.net
749 :名無しさん@お腹いっぱい。[]:2018/02/01(木) 08:39:50.80 ID:WSTUgwv+
自分は
朝:ココア+ココナッツオイル+オリゴ糖+ダークチョコレート
昼:飲むヨーグルト+低脂肪乳+ダークチョコレート
夜:固形物

上記で体重が減り過ぎないようにしている。
一日一食【1日1食】 3 [無断転載禁止]©2ch.net
750 :名無しさん@お腹いっぱい。[]:2018/02/01(木) 08:44:16.42 ID:WSTUgwv+
補足

ココアは純ココアのこと。


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