トップページ > ダイエット > 2018年02月01日 > DS4co5kY0

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名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d713-+DFt)
馬鹿の見本市 (ﾜｯﾁｮｲ d713-/IWG)
馬鹿はすぐに反応してくる (ﾜｯﾁｮｲ d713-+DFt)
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart205

書き込みレス一覧

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart205
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d713-+DFt)[sage]：2018/02/01(木) 11:27:19.90 ID:DS4co5kY0
ダイエットの筋トレは脚が基本
筋量もデカいし消費カロリーもデカい
上半身だけやる奴が多いが馬鹿も馬鹿
ボディメイクとか言ってるブタはウ板行け
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart205
209 ：馬鹿の見本市 (ﾜｯﾁｮｲ d713-/IWG)[]：2018/02/01(木) 16:11:49.68 ID:DS4co5kY0
> 筋トレって中高年の老化防止には大切だとは思うがそんなに容易に筋力って増えないぞ

また情弱の思い込みが始まったよ
3ヶ月半年1年・・・1年あればかなり変わる。3ヶ月でも変化がわかる

減量時の筋トレの成果は懸垂が良い指標になると思うが
俺の場合1年で懸垂が5回から30回まで増えた
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart205
211 ：馬鹿はすぐに反応してくる (ﾜｯﾁｮｲ d713-+DFt)[sage]：2018/02/01(木) 16:18:42.67 ID:DS4co5kY0
デブで馬鹿で暇だからｗ


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