- 【水泳】プールで痩せる！第98のコース
413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/01/25(木) 07:54:35.64 ID:bq4xEtMI - 泳いでいる人が居ると目標になって良いよ
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423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/01/25(木) 19:16:06.82 ID:bq4xEtMI - 汗が出て髪を乾かすのが面倒なので雪の日もタオルドライだけ
今日も納品確認できたのでプール準備中
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428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/01/25(木) 23:39:49.92 ID:bq4xEtMI - >>426
こっちは往復レーン使うか片道でも速い側の人は痩せてる
太い人は重さや水の抵抗で進むのが大変そう
オレもウエスト25cm減って速度3倍になったし
息継ぎは両方出来るけど左側がメインでリズムが取りやすい
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430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/01/25(木) 23:58:45.93 ID:bq4xEtMI - >>429
半年間は食事の始めにモヤシ1袋位の野菜をたべてて基本減らさない
米には押し麦を1/3混ぜてオカズは肉を増やした
105cmから80cm切りまで5ヶ月ちょい
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