- 深夜の食事、又は夜食をやめて、空腹で寝るダイエット
266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/01/25(木) 00:33:41.43 ID:TFnkStHZ - ジムに行く前にしっかり大盛り白飯食べて、帰ったら何も食べないぞ！って決めてたのに
途中のローソンで、おでん白滝1個△蒟蒻2個汁つき食べて、サラダチキン1個食ってしまったorz
何も食べない方が確実に体重減ってるのに・・
筋トレした後はたんぱく質摂った方がいいっていうけど、この時間じゃね・・・
もう財布持っていかないわｗ
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170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/01/25(木) 11:45:36.50 ID:TFnkStHZ - あえぎ声は必死にやってたら出るもんだと思うようになったから慣れたけど
集団お喋りはうるさい
更衣室で話せばいいのにと思う
あと、座ったまま長時間やらずにスマホ・・
マシンの汗とかは自分で拭けばいいから許容範囲
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