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2018年01月17日
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zcQhzqFG
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名無しさん＠お腹いっぱい。
☆踏み台昇降DEダイエットPart132★ [無断転載禁止]©2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
☆踏み台昇降DEダイエットPart132★ [無断転載禁止]©2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
635 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2018/01/17(水) 10:54:00.63 ID:zcQhzqFG
もも上げも効果は高いのかも知れないけど、やはり、
台に上がる心肺負荷や肉体負荷Gに期待して踏み台派
☆踏み台昇降DEダイエットPart132★ [無断転載禁止]©2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
643 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2018/01/17(水) 18:34:41.07 ID:zcQhzqFG
今日は、雨の中を5キロほどシャカシャカ歩いた
でも、傘さしながらで12分/km
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