- 体重別スレッド 70kg〜89kg part17
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/01/13(土) 11:10:25.54 ID:uiH+Tv28 - 運動することで痩せるんじゃない
痩せやすい体を作ってるだけだ！
痩せたいなら食事制限が１番！
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495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/01/13(土) 13:44:18.48 ID:uiH+Tv28 - 食事制限で体重落ちるよ、もちろん筋肉も落ちるよ
その後筋トレすればいい
腕太いぜまだ
179センチ81キロ 90キロあった頃めちゃくちゃガタイよかった
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498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/01/13(土) 13:55:15.57 ID:uiH+Tv28 - 食事制限77キロ正月食べ過ぎ80キロ
84→77キロまで２ヶ月で痩せたけどリバウンドした
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501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/01/13(土) 16:51:33.24 ID:uiH+Tv28 - >>499
ほーありがとう
ガタイはかなりいいよ
デブではない
体脂肪24あるけど(笑)
格闘家みたいな体だなって言われたことある
腹が引っ込まないんだよ
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527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/01/13(土) 23:40:13.49 ID:uiH+Tv28 - おれもそれはあったな
90キロまで増えたもんな
82ぐらいまで減らしたよ
懸垂と食事制限で(笑)
痩せると筋肉まで減るからなー
二の腕けっこう太いけど
179センチ81,7キロ
あと三キロは痩せたい
夜中腹減って食べてまうんだよなー
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