- 体重別スレッド 70kg〜89kg part17
492 :名無しさん@お腹いっぱい。[]:2018/01/13(土) 11:10:25.54 ID:uiH+Tv28 - 運動することで痩せるんじゃない
痩せやすい体を作ってるだけだ! 痩せたいなら食事制限が1番!
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495 :名無しさん@お腹いっぱい。[]:2018/01/13(土) 13:44:18.48 ID:uiH+Tv28 - 食事制限で体重落ちるよ、もちろん筋肉も落ちるよ
その後筋トレすればいい 腕太いぜまだ 179センチ81キロ 90キロあった頃めちゃくちゃガタイよかった
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498 :名無しさん@お腹いっぱい。[]:2018/01/13(土) 13:55:15.57 ID:uiH+Tv28 - 食事制限77キロ正月食べ過ぎ80キロ
84→77キロまで2ヶ月で痩せたけどリバウンドした
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501 :名無しさん@お腹いっぱい。[]:2018/01/13(土) 16:51:33.24 ID:uiH+Tv28 - >>499
ほーありがとう ガタイはかなりいいよ デブではない 体脂肪24あるけど(笑) 格闘家みたいな体だなって言われたことある 腹が引っ込まないんだよ
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527 :名無しさん@お腹いっぱい。[]:2018/01/13(土) 23:40:13.49 ID:uiH+Tv28 - おれもそれはあったな
90キロまで増えたもんな 82ぐらいまで減らしたよ 懸垂と食事制限で(笑) 痩せると筋肉まで減るからなー 二の腕けっこう太いけど 179センチ81,7キロ あと三キロは痩せたい 夜中腹減って食べてまうんだよなー
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