- 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】6
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/01/13(土) 13:04:04.79 ID:eynwy+dO - >>864
徒歩やウオーキングの消費カロリーって
大半は自分の体重を移動させるカロリーだしね
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- 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】6
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/01/13(土) 17:34:16.23 ID:eynwy+dO - >>873
ジムのエアロバイクとか良さそうだよね
ジム行く金ケチるから自分は無理だけど
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- 体重別スレッド 70kg〜89kg part17
502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/01/13(土) 17:40:06.80 ID:eynwy+dO - bmi25で第一目標クリア！
ぐらいの低レベルだと食事制限のみで問題なく行けた
第二目標は趣味のどか食い後の体重でbmi25だけど
今年いっぱいで行けたらいいなというまたまた低レベルな目標
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- 体重別スレッド 70kg〜89kg part17
517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/01/13(土) 22:01:46.16 ID:eynwy+dO - >>515
運動してもりもり湧いた食欲に従って
逆に体重増やしたことあるｗ
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- 体重別スレッド 70kg〜89kg part17
520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/01/13(土) 22:21:43.86 ID:eynwy+dO - ちゃんと運動すると肉と米がとんでもなく美味しく感じるようになるｗ
だから今は運動なし〜ささやかな運動でダイエットした
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- 体重別スレッド 70kg〜89kg part17
525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/01/13(土) 23:30:13.14 ID:eynwy+dO - >>524
運動と仕事しないと耐えられるかな
仕事するとストレスで食べたくなる
運動するとガッツリ食べるまで低血糖的な気持ち悪さが襲ってくる
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- 体重別スレッド 70kg〜89kg part17
528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/01/13(土) 23:43:19.20 ID:eynwy+dO - 自分は仕事中のおやつが止められんので
しわ寄せは晩飯に
仕事終わってしまえば軽い食事で耐えられるｗ
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