- スポーツクラブ&ジムで楽しく Part14
642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfb2-hL1C [111.103.93.66])[sage]：2018/01/04(木) 23:13:20.38 ID:97kwumLB0 - 筋トレって毎日行っても意味がない、１日置きにという人いるんだけど、ほんと？
ジム通い始めて半年くらいなだけど、やっとちょっとだけ体重が減り、体脂肪も減ってきた。
中年だから落ちにくいってもあるんだけど、見苦しい中年デブから脱したい。
だけど、中年が急に痩せると老けるからなぁとほんと歳とりたくないなｗ
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646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfb2-hL1C [111.103.93.66])[sage]：2018/01/04(木) 23:29:50.85 ID:97kwumLB0 - >>643
>>644
ありがとうございます。
まぁ基本毎日は無理なんですけど、３日連チャンで行けそうだなーって時も、わざわざ中日行かないようにしたりとかしていたから。
そっか、部位変えるといいんですね。
今日は腕、今日は腹筋、明日は背筋みたいに。
やっぱ今日行けばよかったー。
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