- ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ128★★
491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/01/04(木) 15:15:33.86 ID:7UCdgIrZ - >>490
160で53キロだからデブだよねー
あと10キロは痩せたい！
ありがとう！調子いいよ
今日は朝から具なし味噌汁
昼は豆腐とりんごをミキサーにかけたスムージー飲んでる
気持ちも爽快だし体調すごくいい
|
- ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ128★★
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/01/04(木) 15:17:52.93 ID:7UCdgIrZ - >>483
私は一日70gプロテインからたんぱく質摂ってるんだけど、いきなり始めると体が驚くので。
今日は豆乳や味噌汁からたんぱく質を摂り始めて、明日から徐々にプロテイン入れて行く予定
|
- ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ128★★
494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/01/04(木) 15:31:29.14 ID:7UCdgIrZ - >>493
私の職業だと160で39キロの人とか多いですよ
頑張ります
|
- ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ128★★
503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/01/04(木) 17:32:55.37 ID:7UCdgIrZ - >>501
週ニでジム通って一時間筋トレしてるよ
忙しくて週ニしか行けてない
|
- ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ128★★
504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/01/04(木) 17:37:47.78 ID:7UCdgIrZ - ここは頭の悪いおデブさんしかいない感じかな？
モチベ上げようと思ってきたけどレベル低すぎてモチベ上がらないわ
違うスレに移動するわ！bye
|