トップページ > ダイエット > 2017年12月08日 > qc91pPGy0

書き込み順位＆時間帯一覧

1 位/265 ID中時間01234567891011121314151617181920212223Total
書き込み数00000000000000000367220525



使用した名前一覧書き込んだスレッド一覧
https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-wlc6)
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart202

書き込みレス一覧

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart202
102 ：https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-wlc6)[]：2017/12/08(金) 17:34:13.82 ID:qc91pPGy0
>>97
このスレ初めてか？
食事がメインなのはいつも言ってる事
だから作ったテンプレは食事面のことを中心に書くようにしてある
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart202
103 ：https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-wlc6)[]：2017/12/08(金) 17:35:57.13 ID:qc91pPGy0
>>98
たったの一度ぐらいカロリー計算しても良いんじゃないのか？
それすら面倒なのか

運動をいちいち書くぐらいならカロリー計算しろ
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart202
104 ：https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-wlc6)[]：2017/12/08(金) 17:46:30.31 ID:qc91pPGy0
> プルプル震えるくらいやらないと

寝る前の筋トレはいい加減で良い
ダイエットで大事な睡眠の入りが悪くなる
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart202
107 ：https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-wlc6)[]：2017/12/08(金) 18:04:14.92 ID:qc91pPGy0
寝る前なので寝付きを優先する
個人により筋トレをやれるタイミングが違うのでこちらから言わないだけ

だいたいおまえみたいなやつは情報を出さない相手にあれこれ言い過ぎなんだよ
言うだけでなく間違ったことまで言ってる
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart202
111 ：https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-wlc6)[]：2017/12/08(金) 18:23:22.94 ID:qc91pPGy0
>>108
自律神経のことを知らない情弱なんだね
寝る前は激しい運動をするものじゃないんだよ
10代の子ならすぐ寝れるだろうけどアラフォーだから年齢にあったアドバイスをするんだよ
何のために年齢欄があると思ってるんだよ馬鹿
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart202
113 ：https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-wlc6)[]：2017/12/08(金) 18:30:59.04 ID:qc91pPGy0
>>112
ところでおまえは誰の話をしてる？俺の言ってる事はブレてない
理解力がないおまえには理解することは無理なんだろ
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart202
116 ：https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-wlc6)[]：2017/12/08(金) 18:42:50.41 ID:qc91pPGy0
>>114
ダイエットにおいて運動と同レベルに大切なのが睡眠
これ常識だから情弱のおまえは今すぐ覚えろ
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart202
118 ：https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-wlc6)[]：2017/12/08(金) 18:47:14.59 ID:qc91pPGy0
>>115
おまえは俺の書いてる事をまったく理解出来てない

ダイエットで運動はメインでないからほんのちょっとやれば良いと何度も何度も馬鹿に言ってる
だから5分運動するだけでも良いと言ってる
30分運動しなければいけないとか、いや1時間運動しなければいけないとデブのような事を俺は言わない

だから俺の言ってる内容は仕事をしてる忙しい人向けのアドバイスになってるんだよ

書いてる内容を理解するのおまえのような馬鹿には難しいか？
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart202
119 ：https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-wlc6)[]：2017/12/08(金) 18:48:24.25 ID:qc91pPGy0
>>117
間違った事を書いてる奴を貶してるだけだよ
それを見抜けないのならおまえも馬鹿ということな
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart202
123 ：https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-wlc6)[]：2017/12/08(金) 19:12:58.21 ID:qc91pPGy0
>>121
言い訳ばかりしていてダイエットの知識のない相手に上から目線で言い訳ばかりするなと言ってるだけだよ
繰り返し書いてる奴がいるが5分の運動をしろと俺言ったのか？ｗ　言ってないでしょ
ダイエットのための運動なんて5分でも出来ると書いた

それに間違いがあるなら指摘してごらんよ
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart202
124 ：https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-wlc6)[]：2017/12/08(金) 19:16:08.83 ID:qc91pPGy0
いつも思うが痩せるためにはハードな運動を1時間とかしなければならないと思いこんでる奴って痩せてるのか？

頭弱いから無駄な努力だけしてデブなんだろ？
経験豊富なダイエット指導者が言ってたがデブは極端な事をし始めるんだってよ
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart202
125 ：https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-wlc6)[]：2017/12/08(金) 19:17:34.15 ID:qc91pPGy0
しかし絡んで来る奴のレベルが相当低いな
これじゃ俺に過去に罵倒されまくりだろうな
いくらなんでも馬鹿すぎる
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart202
126 ：https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-wlc6)[]：2017/12/08(金) 19:21:53.77 ID:qc91pPGy0
言ってない事への批判反論をするのは良くないね
昨日もどうでも良い興味のない話の中に岡田さんを盲信してるとか書いてた奴いたけどｗ
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart202
129 ：https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-wlc6)[]：2017/12/08(金) 19:35:09.23 ID:qc91pPGy0
ルーマニアンデッドリフト　15回3セット
ブルガリアンスクワット　　11回2セット
ワイドスクワット　　　　　　　30回2セット
クラムシェル（ミニバンド）　15回2セット
ミニバンドで適当に10分

クラムシェルが終わった後立ち上がろうとしたら腹筋が珍しく攣った
触ったらボコっと出てたのは笑った
デブも運動しましょうｗ
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart202
130 ：https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-wlc6)[]：2017/12/08(金) 19:37:24.10 ID:qc91pPGy0
日テレ鍋ダイエット
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart202
132 ：https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-wlc6)[]：2017/12/08(金) 19:38:59.56 ID:qc91pPGy0
またあることないこと始まった？
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart202
135 ：https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-wlc6)[]：2017/12/08(金) 20:00:46.63 ID:qc91pPGy0
>>134
下半身のターゲットはケツとハムだよ
でも四頭筋をまったく使わないわけではないから大丈夫だよ
四頭筋に負荷を入れたいのならケツを引くんじゃなくて膝を前に出す感じのほうが入りやすいと思うよ
ケツを引くとケツやハムに負荷が入りやすくなるからね
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart202
139 ：https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-wlc6)[]：2017/12/08(金) 20:20:00.32 ID:qc91pPGy0
クラムシェルをやった後立ち上がる時腹直筋を最大収縮して起き上がろうとした時に攣っただけで
今日の筋トレには特別腹筋は疲労してない
短パンTシャツだったのでスクワット系の筋トレで汗を少しかいて冷えたのかな？ぐらいしか原因は考えられないね
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart202
143 ：https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-wlc6)[]：2017/12/08(金) 21:03:35.93 ID:qc91pPGy0
おまえは文字だけのマウンティングだから恥ずかしい
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart202
146 ：https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-wlc6)[]：2017/12/08(金) 21:57:00.85 ID:qc91pPGy0
文字だけマウンティングに違和感を感じないアホが意見言うな
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart202
148 ：https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-wlc6)[]：2017/12/08(金) 23:05:33.31 ID:qc91pPGy0
ケツ！
https://www.youtube.com/watch?v=HBXKtCIt-Rw

これ家でも出来るよ
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart202
151 ：https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-wlc6)[]：2017/12/08(金) 23:08:33.23 ID:qc91pPGy0
>>149
人のことより間違った事を教えるおまえはいる？
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart202
152 ：https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-wlc6)[]：2017/12/08(金) 23:13:23.45 ID:qc91pPGy0
情弱人間が人にアドバイスをするというオナニーの邪魔をして怒られてるような感じがしてしょうがない
人に嘘を教えても罪悪感ないのかね
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart202
158 ：https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-wlc6)[]：2017/12/08(金) 23:33:06.08 ID:qc91pPGy0
ところでなんでこのスレって馬鹿が粋がってんの？ｗ　
知識のない馬鹿が
開き直るなよ
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart202
159 ：https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-wlc6)[]：2017/12/08(金) 23:35:00.92 ID:qc91pPGy0
例えば街中で年配の人に道を聞かれて嘘を教えたとする
さすがに間違えたら罪悪感あるだろ？　こいつにはないのかね


※このページは、『２ちゃんねる』の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合はメールをしてください。対応します。