- 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart202
37 :名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Saeb-gLzj)[]:2017/12/07(木) 11:42:55.52 ID:mKySp8Apa - 馬鹿は無視しとけばよろしい
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48 :名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Saeb-gLzj)[]:2017/12/07(木) 11:55:48.63 ID:mKySp8Apa - どれくらいの家事なのか分かってないのに文句言ってたのかよ
クレーマーみたいな奴だな
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57 :名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Saeb-gLzj)[]:2017/12/07(木) 12:20:48.26 ID:mKySp8Apa - >>53
普段の生活で車で移動する分を歩きに変えてもいいし 階段を使うようにするだけでも消費は上がる なりふり構わず後のこと考えないのであれば かなりのカロリーカットと直前からの水抜きも有効 結婚式に着て行く服か何かで減量してるの? あまり無理にならないように。
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61 :名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Saeb-gLzj)[]:2017/12/07(木) 12:39:19.33 ID:mKySp8Apa - >>55
全く同じ状況 8月に膝を痛めてるんだけど、歩く分には問題がない程度に回復したよ 2週間くらいかな? ただ走ったりスクワットはまだ無理 気になるなら病院に行った方がいいと思う。
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63 :名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Saeb-gLzj)[]:2017/12/07(木) 12:51:26.13 ID:mKySp8Apa - >>62
走るのって結構膝にくるよね トレッドミルで傾斜つけて歩く方が足も鍛えられるし消費カロリーも結構あると思う 楽なようなら、傾斜とスピード上げていけばいい運動になると思うよ 頑張ってね
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