- 体重別スレッド60〜69kg台 3kg 目
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2017/12/07(木) 05:37:51.49 ID:TbjI0EWN - >>655
週5筋トレ、週2有酸素くらいにする
筋トレもそんなに追い込まないから72時間おきとかする必要ないと思ってる
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663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2017/12/07(木) 16:48:29.58 ID:TbjI0EWN - うちの体脂肪計付きの体重計の精度が非常に怪しい。
時に18%かと思うと数日後に13%とか。
まあ大体平均15%なんだけどそんなに乱高下するもんじゃないよね？
買い換えないとだめかな。
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665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2017/12/07(木) 17:28:59.79 ID:TbjI0EWN - 鍛えて痩せてるけどさ
体脂肪の変化は気にならないの？
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669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2017/12/07(木) 18:18:19.54 ID:TbjI0EWN - >>667
なるほど、やっぱり誤差激しいのね。
うちのが10年くらい前に買った物だから誤差が特別だめなのかと思ってたわ。
じゃあ自宅での体脂肪測定はあくまで参考程度にしておくわ。
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672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2017/12/07(木) 20:02:02.91 ID:TbjI0EWN - >>671
それは同じ機会に計ったんじゃないの？
うちのダメ体重計だって5回連続で計っても寸分の狂いのない数値が出るよ
それが5日連続で計るから数値がバラバラになるんだよ
他の人が教えてくれた水分量が関係してるのは気付いてたけど
一週間で体脂肪が13%から18%の範囲で乱高下するのは、水分量によって出る誤差であって体脂肪がちゃんと計れてるとは言えないよね
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