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2017年12月07日
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74elk+lB
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名無しさん＠お腹いっぱい。
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】6
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【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】6
276 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[]：2017/12/07(木) 13:24:35.38 ID:74elk+lB
>>272
同じ状態からダイエット始めて3ヶ月ちょいで78kg
食べてるカロリーと食べてよいカロリーを調べて引き算したほうがいいよ。飲み物は白湯が一番
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