- 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット25 [無断転載禁止]©2ch.net
828 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2017/11/15(水) 00:11:24.47 ID:U4XlCIGG - >>821
バイクでソロツーリング。 飲んでたら出来ない趣味がいい。
|
- 体重別スレッド60〜69kg台 3kg 目
230 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2017/11/15(水) 00:15:14.24 ID:U4XlCIGG - >>223
最初の一ヶ月は体質を変えるためのウォーミングアップって割りきった方がいい。 ガチでオチ始めるのは体質が変わってから。 ようやくボーナスステージに片足を踏み込んだのに、今やめたら勿体ないぞ!
|
- 体重別スレッド60〜69kg台 3kg 目
234 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2017/11/15(水) 06:30:08.63 ID:U4XlCIGG - >>232
皮下脂肪を減らすにはジョギングか水泳しかないよ。 筋トレだけじゃ殆ど無理。 こればっかりは仕方ない。
|
- 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット25 [無断転載禁止]©2ch.net
847 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2017/11/15(水) 20:37:17.26 ID:U4XlCIGG - >>841
まー、酒を抜くのはスタートラインだしなあ。 禁酒すら出来ない人間にダイエットができるかどうか。 アルコールを抜くだけでも体質と生活習慣がガラリと変わってこうなるのが理想。 ttp://news.livedoor.com/article/detail/12292737/
|