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名無しさん＠お腹いっぱい。
体重別スレッド　70kg〜89kg　 part16
【レコ・ダイ】　今日何食べた?　【記録】 part10 [無断転載禁止]©2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net

書き込みレス一覧

体重別スレッド　70kg〜89kg　 part16
728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2017/11/15(水) 00:31:33.01 ID:Qi2JrMnE
>>726
トランキーロ
体重別スレッド　70kg〜89kg　 part16
732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2017/11/15(水) 09:51:41.15 ID:Qi2JrMnE
>>729
例えであってはかねーよデブ（笑）
体重別スレッド　70kg〜89kg　 part16
734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2017/11/15(水) 10:13:49.45 ID:Qi2JrMnE
>>733
月曜日77.8火曜77kg今日は76.4。昨日は走れなかった落ちが悪いわ。
体重別スレッド　70kg〜89kg　 part16
736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2017/11/15(水) 10:22:24.26 ID:Qi2JrMnE
>>735
そーなのか。なんでそう思うのかな？
体重別スレッド　70kg〜89kg　 part16
738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2017/11/15(水) 10:27:08.63 ID:Qi2JrMnE
>>737
ほんとだよな。有酸素運動でも落ちるんだぜ。
筋肉落とすってことは代謝もおちるしいいことないわ。とはいっても有酸素流行るんだけどね。
筋肉を落とさないアプローチわかってるやついんのかな。
体重別スレッド　70kg〜89kg　 part16
740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2017/11/15(水) 10:34:38.42 ID:Qi2JrMnE
>>739
無能すぎワロタ
体重別スレッド　70kg〜89kg　 part16
744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2017/11/15(水) 11:32:24.12 ID:Qi2JrMnE
>>743
いや。高重量でスクワットやりなよ（笑）
体重別スレッド　70kg〜89kg　 part16
753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2017/11/15(水) 13:38:40.89 ID:Qi2JrMnE
>>744
時間を作るのも仕事っていわれね？スクワットデッドベンチだけなら稼働時間30分。あとは移動とアップ
体重別スレッド　70kg〜89kg　 part16
754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2017/11/15(水) 13:43:48.10 ID:Qi2JrMnE
>>749
いいわけねーだろ。子供かよ。
体重別スレッド　70kg〜89kg　 part16
756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2017/11/15(水) 14:35:11.33 ID:Qi2JrMnE
>>755
筋トレだけでシャワーすんなよでぶ
体重別スレッド　70kg〜89kg　 part16
761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2017/11/15(水) 16:40:03.29 ID:Qi2JrMnE
>>758
そうだな
>>759
デブが怒った　時間がないなら家でシャワーしろよ無能
>>760
動けない動かないデブに教えたら切れられたw
体重別スレッド　70kg〜89kg　 part16
770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2017/11/15(水) 22:38:04.43 ID:Qi2JrMnE
デブがヤキモチやいてるじゃん（笑）知識ないからって人を悪く言っちゃいけないぞ。
体重別スレッド　70kg〜89kg　 part16
772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2017/11/15(水) 22:46:47.44 ID:Qi2JrMnE
スルーかngでよろ。>
月曜日77.8火曜77kg今日は76.4。走り終わって74.85。

水分いい感じでぬけてきたわ。明日は75kg台になれぇ
【レコ・ダイ】　今日何食べた?　【記録】 part10 [無断転載禁止]©2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2017/11/15(水) 23:25:58.29 ID:Qi2JrMnE
バターコーヒー四杯
豚肉400卵二個　きのこねぎ少し
豚肉300 卵二個　きのこねぎすこし
ＷＰＩプロテイン四杯くらい
お腹も減らないしいい感じ！！
体重別スレッド　70kg〜89kg　 part16
777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2017/11/15(水) 23:54:54.87 ID:Qi2JrMnE
基礎代謝をふやすために筋肉をつける。gi値なんかも生活習慣になんのか？朝起きてすぐ食うってのもあるぞ


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