トップページ > ダイエット > 2017年10月13日 > w7yF36JH0

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名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 41b2-OQPm)
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart200 [無断転載禁止]©2ch.net

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222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 41b2-OQPm)[sage]：2017/10/13(金) 03:28:28.35 ID:w7yF36JH0
　運動しても食事内容で筋肉付くか変わるらしいな。タンパク質採らないと筋肉付かないとか看護師が言ってたわ。野菜を多めに食べ肉あまり食べない様にしてる。
　メニュー考えるのもダルいし運動前にサプリやプロテイン食べた方が楽っぽい。で調べたらサプリて高いんやな！数千円て…


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