- 【水泳】プールで痩せる！第97のコース [無断転載禁止]©2ch.net
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2017/10/13(金) 02:21:04.69 ID:fGmNJusK - クロールだけやってるが腹廻りから減って今までー25cmくらい
次に肩廻りと腕がシッカリしながら手首や指と脚全体が細くなり
腕時計は1コマ詰めてウルトラスキニーパンツで靴はブカブカ
|
- 【水泳】プールで痩せる！第97のコース [無断転載禁止]©2ch.net
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2017/10/13(金) 18:10:25.94 ID:fGmNJusK - 平泳もピッチ上げてやれば効果を感じるけど大抵は伸び〜時間が多過ぎ
オレ膝を痛めてるのでクロールのみキックはバランス取るだけ目的
最近は顔が痩せてきてカミさんが心配してご飯多めに出される状態
|
- 【水泳】プールで痩せる！第97のコース [無断転載禁止]©2ch.net
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2017/10/13(金) 23:46:05.17 ID:fGmNJusK - >>63
最近は週2回1時間券で3km泳いで体作りしてる
1kmの水中ウォーキングから始めて2.5km泳げるまでの4ヶ月間は
週5〜6回通った
|