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名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 530b-gv9Q)
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 530b-gv9Q)
スポーツクラブ&ジムで楽しく Part12 [無断転載禁止]©2ch.net

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スポーツクラブ&ジムで楽しく Part12 [無断転載禁止]©2ch.net
745 :名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 530b-gv9Q)[sage]:2017/10/13(金) 07:17:43.12 ID:aveJik7U0
プルプルするくらいの負荷で、なんとか15回できるくらいって言われた
あとマシーンの使い方も正しいかどうかたまに見てもらってる
ボディパンプやってみたらどう?
楽しいし筋肉にも効くよ
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747 :名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 530b-gv9Q)[sage]:2017/10/13(金) 07:43:15.39 ID:aveJik7U0
有酸素運動だとクロストレーナーがいいとよく見る
私はスタジオメインだからやったことないけど
好きな音楽聴きながら黙々できそう
水泳は音楽聴けないから続かなくて
ずっと泳ぎ続けられて羨ましいけど
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757 :名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 530b-gv9Q)[]:2017/10/13(金) 13:48:04.56 ID:aveJik7U0
>>754
黙々と動くのが好きな人にはいいけど手持ち無沙汰な人には辛いよね
音楽じゃダメ?
EDMとかかなりアガるけど


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