トップページ > ダイエット > 2017年10月13日 > DK+Qh7VFM

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名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾊﾞｯﾐﾝｸﾞｸ MMfd-qzL+)
チラシの裏　83枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net

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469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾊﾞｯﾐﾝｸﾞｸ MMfd-qzL+)[sage]：2017/10/13(金) 08:03:59.40 ID:DK+Qh7VFM
究極の自己満足だし、達成感あるから更に高い目標に向かって頑張れるよね

自分も当初目標だった10キロ減と平均BMI以下に抑える というのを達成したから次はここから4キロ減、体脂肪2パー減が当面の目標。

目的は健康な肉体と 誘惑に負けない強い精神、達成した時の自信を得ること。


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