- 身長155cmのダイエット【転載禁止】 [無断転載禁止]©2ch.net
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2017/10/09(月) 23:47:21.17 ID:oqUzAL1r - 同じ重さでも筋肉と脂肪じゃサイズが全然違うもんね
細く見えるけど体重ある人とか引き締まっててカッコいい
身長はどうにもならないから体格は気を付けよう
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- あすけん 15日目 [無断転載禁止]©2ch.net
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2017/10/09(月) 23:52:09.56 ID:oqUzAL1r - 糖質を消費しないのが問題だよね
炭水化物とらないと筋トレの足枷になりそうだし、糖質とらないと頭動かないから仕事に支障が出る
糖質とったなーって日は過去に勉強した問題集とかやってる
勉強してた頃はチョコ食べまくってたし運動全くしてなかったけどまるで太らなかったなと思い出して
実際やらない時より増えなかった
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969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2017/10/09(月) 23:54:13.70 ID:oqUzAL1r - ジムで「脂質が一番太るし減らして良いので炭水化物4タンパク質4脂質2が理想」って言われたんだけどマジですか？
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