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2017年10月09日
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HBSkpHMx
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書き込んだスレッド一覧
名無しさん＠お腹いっぱい。
体重別スレッド 70kg〜89kg part15 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
体重別スレッド 70kg〜89kg part15 [無断転載禁止]©2ch.net
550 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2017/10/09(月) 00:12:17.13 ID:HBSkpHMx
食事回数が多いと胆石出来にくいとか聞いた
体重別スレッド 70kg〜89kg part15 [無断転載禁止]©2ch.net
572 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2017/10/09(月) 13:30:38.52 ID:HBSkpHMx
運動しないけど
摂取カロリー落とすと素直に体重落ちるぞ
急いで落とすと筋肉が落ちやすいって迷信にしたがって月1k以上落とす気ないが
ちゃんと摂取カロリーメモした方がいい
体重別スレッド 70kg〜89kg part15 [無断転載禁止]©2ch.net
576 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2017/10/09(月) 13:35:51.37 ID:HBSkpHMx
>>573
あんまり頭良くないから自分の知識に自身がなくてなｗ
きついの大嫌いだから
目標体重までゆっくり落として
目標体重以降はそのまま維持生活に持っていかんとやってられん
体重別スレッド 70kg〜89kg part15 [無断転載禁止]©2ch.net
579 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2017/10/09(月) 13:38:06.85 ID:HBSkpHMx
>>574
食事制限のみで
ゆっくり落とすのと
ガッツリ落とすのの
筋肉の減り方の問題だけど
どっかにエビデンスあったらいいなぁｗ
体重別スレッド 70kg〜89kg part15 [無断転載禁止]©2ch.net
582 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2017/10/09(月) 13:40:15.27 ID:HBSkpHMx
>>580
あざす
アホだから迷信じゃねーって言われても
そっすかーしか出ないんだよね
聞きかじった知識のなかで
なんとなく自分が信じられるのを実践するしかねぇ
体重別スレッド 70kg〜89kg part15 [無断転載禁止]©2ch.net
588 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2017/10/09(月) 14:22:43.32 ID:HBSkpHMx
>>586
仕事でもエヴィエヴィ言ってるから違和感ないねん
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