- 【最低】腹筋しようぜ 19回目【1日30回】©2ch.net
293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2017/10/09(月) 09:14:31.45 ID:4hX7/9DO - >>253
いずれにせよ、デブがどんなに腹筋頑張ってたところで目に見える効果が何もないのは事実だろ？
腹筋割るにはまずは体脂肪率落とさないとどうにもならんし
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294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2017/10/09(月) 09:19:48.40 ID:4hX7/9DO - >>290
小難しく考えるな
いま20回できるなら小インターバルを挟んで数セットやれ
トレーニング未経験者には100回超えとか天文学的数字なのかもしれんが、回数が全然足りてないんだよ
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