トップページ > ダイエット > 2017年09月14日 > Q5VcAXcR

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名無しさん＠お腹いっぱい。
【脚やせ】ふくらはぎ太もも27【足総合】 [無断転載禁止]©2ch.net
ドカ食いしたことを反省するスレpart95©2ch.net

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【脚やせ】ふくらはぎ太もも27【足総合】 [無断転載禁止]©2ch.net
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2017/09/14(木) 06:18:50.32 ID:Q5VcAXcR
ジョギングプラス普段ほぼ使ってなかったハムストリングを重点的に筋トレと、セルライト潰すマッサージしてるんだけど
やっぱり最初は減りやすいのか、4日で1cmほど減った。
53cmから52cm、誤差の範囲かなと思ったりするけど全く変化が起らないよりはやる気が出るのでオッケー
ドカ食いしたことを反省するスレpart95©2ch.net
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2017/09/14(木) 06:38:40.16 ID:Q5VcAXcR
今日からまたちょっと一週間頑張ればすぐ戻るんじゃない？


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