トップページ > ダイエット > 2017年09月14日 > En93s0SQ

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名無しさん@お腹いっぱい。
とにかく走れば100%痩せるのになぜ走らないのか?【7週目】 [無断転載禁止]©2ch.net
停滞期Part11 ホメオスタシス・恒常性 [転載禁止]©2ch.net
【水泳】プールで痩せる!第96のコース [無断転載禁止]©2ch.net

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とにかく走れば100%痩せるのになぜ走らないのか?【7週目】 [無断転載禁止]©2ch.net
241 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2017/09/14(木) 21:40:00.25 ID:En93s0SQ
>>234
ダイエットならむしろ時間かな
最低30分くらい、出来れば1時間くらい運動し続けたい
ペースは遅くてもいいから歩きとゆっくり走りを適当に組み合わせて。
ペースは1時間ゆっくり走れるようになったら考えればいい。
停滞期Part11 ホメオスタシス・恒常性 [転載禁止]©2ch.net
754 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2017/09/14(木) 21:42:19.92 ID:En93s0SQ
プラマイ1kgで一喜一憂するのは無駄
【水泳】プールで痩せる!第96のコース [無断転載禁止]©2ch.net
906 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2017/09/14(木) 21:45:18.65 ID:En93s0SQ
長く泳げないレベルなら短くても限界まで泳ぐだけで肉体的な変化は現れる
そんなんじゃ痩せないなんて発言は自分の体しか見えてない盲目


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