- 166.5cm102.8キロ24歳だけど糖質制限始めました [無断転載禁止]©2ch.net
217 ：黒沢[sage]：2017/08/18(金) 03:08:59.56 ID:fktcQJqa - わ、私なんも発言してないのに勝手に暴言吐かれている・・・・・・
とりあえず熱中症は帰宅して寝て起きたら良くなってた
休日出勤決定なので明日は休みだす休出嫌だけどこんな状況だから結果オーライだね
>>212
おめさん随分と詳しいなあ
肉増やして色の濃い野菜ね、了解
担々麺惹かれすぎて明日探し回ってみようかしら
有益すぎる情報サンクス
>>213し
やっぱ代謝が悪いのかしら
信じなくてもいいけど運動もご飯もこのスレに明確に載せてるんだよ
本当に何かの病気疑ったほうがいいかしらねー
性別の件だけど、まあここまで太ってるし色々部屋のインテリア類がわかりそうな
写真あげちゃってるから身バレ防止のために触れてこなかったんだよね
いずれにしろ、９０キロまで落ちたら１００キロのときの体型比較した
写真上げるからそれまで公表するのは待ってくれないか
さすがに体型の写真載せたらどっちかはわかると思うんだよｗｗ
だからほんとすまんけど、よろしゅうに
病人いじめないでー＞＜
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218 ：黒沢[sage]：2017/08/18(金) 03:20:20.83 ID:fktcQJqa - あー、そういえばここ二年くらい鼻クソほじってたわけでもないのに
いきなり鼻血が出るようになったんだよ
しかも考えてみたらいつも同じ鼻穴から
とはいっても、３〜４ヶ月に一回ぐらいの頻度でだけど
春の健康診断では血圧は低くはないけど正常値の範囲内なんで
高血圧が原因ってわけではないと思うんだが・・・
デブが原因な気もするんだけど同じようなデブここ見てないか？
ちなみに関係あるかわからんが尿に糖も出てないよ
視力が悪いぐらいで割りと健康優良児なんだけどなあ
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225 ：黒沢[sage]：2017/08/18(金) 12:24:03.64 ID:fktcQJqa - おはよー、というかもう昼だけど
今日の朝の体重は100.4キロ
増えた体重が戻って尚且つ少しだけ減った！
今日で始めてからちょうど−４キロですが
本当になかなか減らなくなってもうた、凄くストレスだわ
今日は朝ごはん代わりにくるみ２０ｇ134.8キロカロリー糖質0.84ｇ
昼ごはんは何食べるか悩み中
暑さで食欲がわかないのよ・・・
体脂肪率ねー今うちにある体重計体脂肪率測れないのよ
90キロまでいったらそれも搭載されてるやつ買うかな
給料日前でお金がないｗｗ
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226 ：黒沢[sage]：2017/08/18(金) 12:27:44.07 ID:fktcQJqa - 結構前に買ったくるみがなかなか減らん
ナッツ類は好きなんだけどちょっとでも食べるとニキビできてしゃーない
脂質摂るためになんとなく食べるけども
まず昼ごはん食べる前に朝シャンでもしてくるわー
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230 ：黒沢[sage]：2017/08/18(金) 13:59:39.93 ID:fktcQJqa - >>228
昨日思ったんだけど果物っぽい臭い(でも臭い)するようなってきたよ
これがケトン臭か？
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233 ：黒沢[sage]：2017/08/18(金) 16:53:03.30 ID:fktcQJqa - 自転車って膝にそんな負担かからないのか！
まあたしかにウォーキングとかよりは良さそうだけど
週に何回か歩きで通勤してみようかな？
お前ら優しいな、同情だとしても嬉しいわ
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235 ：黒沢[sage]：2017/08/18(金) 20:30:27.01 ID:fktcQJqa - >>234
何だって諸説あるんだから、仕方ないと思うぞ
糖質制限だって賛否両論だし、色々試してみて自分にあ合う方法見つけようと思うよ
あー運動もせずご飯も食べないで昼寝してたらもう夜なってたー
いい加減冷蔵庫空っぽだしお腹すいたし買い物行きたいけど
超絶面倒くさい・・・
明日仕事しんどいから何か体力つくものでも買ってきて食べるよ
あと寝て起きて体重はかったらちょうど100キロなってた！
汗で減っただけだろうが、ここ最近は汗かいても減ってないこと多かったら
嬉しいけど複雑だわｗｗまあ、けど嬉しいいいいいいいいいいいいいいいいい
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236 ：黒沢[sage]：2017/08/18(金) 21:49:53.68 ID:fktcQJqa - ちょっと久しぶりのご飯写真です
キャベツと卵の炒めもの200g(油、調味料等含む)174キロカロリー、糖質7.1g
冷やし中華風こんにゃく麺(トッピング等含む)174キロカロリー、糖質9.4g
おからハンバーグ１個88キロカロリー糖質1.2g
足りないと思ってこんにゃく麺にところてん150g足して食べたらお腹いっぱいだわ
結局買い物はだるくて断念
冷やし中華風こんにゃく麺本当美味しくて助かるわー
欠点は量が少なすぎるとこかしら
http://i.imgur.com/QBOVg9Q.jpg
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