トップページ
>
ダイエット
>
2017年08月16日
>
RIRrynMZ
書き込み順位＆時間帯一覧
16 位
/411 ID中
時間
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Total
書き込み数
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1
0
2
0
0
1
1
0
0
0
0
0
0
5
使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
名無しさん＠お腹いっぱい。
【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.６【内臓脂肪】 [無断転載禁止]©2ch.net
痩せて初めて気づいたこと、知ったこと52 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.６【内臓脂肪】 [無断転載禁止]©2ch.net
20 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2017/08/16(水) 11:20:25.93 ID:RIRrynMZ
雨の日ランは呼吸し易いから好き
痩せて初めて気づいたこと、知ったこと52 [無断転載禁止]©2ch.net
326 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2017/08/16(水) 13:58:04.28 ID:RIRrynMZ
やめとけ
【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.６【内臓脂肪】 [無断転載禁止]©2ch.net
23 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2017/08/16(水) 13:59:54.23 ID:RIRrynMZ
>>22
糖質制限ではなくカロリー制限
【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.６【内臓脂肪】 [無断転載禁止]©2ch.net
31 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2017/08/16(水) 16:52:58.58 ID:RIRrynMZ
>>25
筋肉もたくさん落とすからリバウンドしやすい体になるよ。
【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.６【内臓脂肪】 [無断転載禁止]©2ch.net
38 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2017/08/16(水) 17:48:58.78 ID:RIRrynMZ
>>33
走るのはもちろん減量には効果的だけど、筋肉削る恐れがあるから、急いで痩せたい時だけでいい(ボクサーなど)。
参考文献
【そのジョギング、あなたにとって悪にもなる】
肉体改造に有酸素運動は必要か否か
http://nikutai-repride.com/wp/article-105/
※このページは、
『２ちゃんねる』
の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合は
メール
をしてください。対応します。