- 痩せて初めて気づいたこと、知ったこと52 [無断転載禁止]©2ch.net
313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2017/08/13(日) 16:29:17.72 ID:ENdwSgm6 - >>309
私はBMI22くらいが一番モテた…よく声掛けられたりした
それが良いのか悪いのかは置いといて
今はBMI18だけど、異性から声掛からなくなったなー
そのかわり？同性モテするようになった
お姉ちゃん綺麗ねーって見知らぬおばちゃまから言われたりw
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- 【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.5【内臓脂肪】 [無断転載禁止]©2ch.net
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2017/08/13(日) 16:42:30.78 ID:ENdwSgm6 - 私が55キロから45キロまで落とした時は1日1300kcalでやってたな
あまり厳しく制限したらリバウンドが怖いから…
いまは体重46キロで体脂肪率16%、1日1800kcal食べて半年くらいこの辺の数値キープしてる
ダイエットに運動は大事だなあとよくわかった
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841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2017/08/13(日) 16:59:50.85 ID:ENdwSgm6 - >>840
仕事が激務病院勤務で、そのストレス解消にランニングとジム通い始めたらハマりました
ダイエットって如何に楽しいと脳に思わせるかが鍵だと思います
運動苦手でも絶対合う運動があると思うので
とにかく長続きする趣味を探すつもりでいろいろ試してみては…
お料理も見た目鮮やかな蒸し野菜で楽しんだり(お金はかかるけど)
とにかく焦りはダイエットの敵ですね
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- ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ121★★ [無断転載禁止]©2ch.net
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2017/08/13(日) 18:30:58.20 ID:ENdwSgm6 - 甘い物が止められない人と、甘い物に執着ない人との差ってなんだろう？
食育？家庭環境？
自分は小さい時から甘い物がそんなに好きではなくて
ゴハンもあんまり…オカズばかり食べてた
母親と兄弟は甘い物大好きでややポチャ
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