- 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart201 [無断転載禁止]©2ch.net
300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2017/08/09(水) 12:16:06.94 ID:wyMgQ/n7 - >>298
君は致命的に勘違いしてるけど、
・世の中の圧倒的大多数の人は血糖値スパイクを抑えることを人生の至上命題としていない
・血糖値スパイクの影響は1か0かではない
なので食事のメニューを変えなくても、日常の中で「GIの低いものからゆっくり食べる」「飯抜きはよくない」だけ心がければ十分
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- ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ121★★ [無断転載禁止]©2ch.net
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2017/08/09(水) 15:21:24.81 ID:wyMgQ/n7 - 俺なら内科と精神科に駆け込んでこんな馬鹿なことしてましたと泣きつくけど
このスレ的にはたんぱく質と脂質と顔色をよくするサプリを取るのが正解
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- 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart198 [無断転載禁止]©2ch.net
546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2017/08/09(水) 16:05:15.50 ID:wyMgQ/n7 - >>544
太る痩せると言うのはあくまで体脂肪の増減で語るべきで
その日食ったものとか水分とか汗とかの体重計の数字で語って良いのは女子中学生、それも2年生まで
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- パンは太る Part.11 [無断転載禁止]©2ch.net
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2017/08/09(水) 17:56:45.82 ID:wyMgQ/n7 - >>885
意味不明でごわす
脂質のカロリーなんて全体の25％に過ぎないから
ダイエットに意味があるぐらい脂質減らすならメニューや調理法自体を根本的に変えなきゃならんし
油を使ったおかずを食べずに残せばたんぱく質ビタミンミネラルも一緒に置き去りになるし
つーか脂質はある程度必要だし
どう考えても米やパンをちょっと減らすほうが"簡単"なんだが？
イメージだけで言ってない？
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