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2017年08月09日
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OeVfS2pn
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書き込んだスレッド一覧
名無しさん＠お腹いっぱい。
パンは太る Part.11 [無断転載禁止]©2ch.net
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart201 [無断転載禁止]©2ch.net
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ121★★ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
パンは太る Part.11 [無断転載禁止]©2ch.net
880 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2017/08/09(水) 03:48:57.39 ID:OeVfS2pn
・食事の中でタンパク質や脂質だけをピンポイントで足し引きするのは簡単ではない
・現代人の一般的な食生活では糖質がオーバーしがち
これらの理由からカロリー調整するなら主食がうってつけだと思う
脂質をどうやって減らすんですか？
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart201 [無断転載禁止]©2ch.net
294 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2017/08/09(水) 03:53:59.58 ID:OeVfS2pn
血糖値スパイクという概念自体がGIという概念の弟分なんだから
予防になるのは当然では…？
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ121★★ [無断転載禁止]©2ch.net
124 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2017/08/09(水) 20:32:51.83 ID:OeVfS2pn
>>112-113
なお空腹後の食事は通常より血糖値爆ageする模様
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