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https://goo.gl/kwvbgn
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart201 [無断転載禁止]©2ch.net
【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.5【内臓脂肪】 [無断転載禁止]©2ch.net
【美脚】スクワットダイエット12【ヒップアップ】 [無断転載禁止]©2ch.net
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart198 [無断転載禁止]©2ch.net

書き込みレス一覧

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart201 [無断転載禁止]©2ch.net
304 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2017/08/09(水) 13:19:54.43 ID:BBUG8VQE
>>289
↑
今日も引き続きこれか？
【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.5【内臓脂肪】 [無断転載禁止]©2ch.net
629 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2017/08/09(水) 13:24:09.24 ID:BBUG8VQE
体脂肪が低いと沈むけど
そんなことより泳ぎが下手なだけだろ
【美脚】スクワットダイエット12【ヒップアップ】 [無断転載禁止]©2ch.net
902 ：https://goo.gl/kwvbgn[]：2017/08/09(水) 13:35:37.47 ID:BBUG8VQE
大腿直筋狙いなら後ろ足が効いても良いかもしれないが
基本的に前足の大臀筋が効くようにやるもの
フォームによっては大腿四頭筋に効いたりする
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart201 [無断転載禁止]©2ch.net
306 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2017/08/09(水) 13:37:43.71 ID:BBUG8VQE
こいつらくだらそうな話してるがいつまでしてんだよ
糖尿病なのか？
【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.5【内臓脂肪】 [無断転載禁止]©2ch.net
631 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2017/08/09(水) 13:59:10.94 ID:BBUG8VQE
個人の印象の話だから噛み合わないがデブが痩せてもゴリマッチョにはならない
10万人に1人レベルの才能のあるデブならゴリマッチョになれるかもしれないがｗ
【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.5【内臓脂肪】 [無断転載禁止]©2ch.net
634 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2017/08/09(水) 14:26:24.67 ID:BBUG8VQE
2時間はなにかの大会を目指すレベルだよ
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart198 [無断転載禁止]©2ch.net
542 ：https://goo.gl/kwvbgn[]：2017/08/09(水) 15:17:17.75 ID:BBUG8VQE
だからくだらない記事と言ったんだよ
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart201 [無断転載禁止]©2ch.net
310 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2017/08/09(水) 15:22:13.17 ID:BBUG8VQE
NHKアレルギーのアホは血糖値の急上昇はないほうが良いのは理解した？
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312 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2017/08/09(水) 15:44:09.22 ID:BBUG8VQE
国営でなく公共放送だぞ
一般常識なので間違えるな
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316 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2017/08/09(水) 16:07:53.47 ID:BBUG8VQE
なるほどのあと何言ってるかわからんｗ
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318 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2017/08/09(水) 16:23:52.95 ID:BBUG8VQE
エビのダンス
エビの箪笥
エビの点数

あとほかにもありそうだ
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321 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2017/08/09(水) 16:31:26.52 ID:BBUG8VQE
>>319
ただでさえ低い食料自給率を下げる策を国がしてどうするんだよバカ
【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.5【内臓脂肪】 [無断転載禁止]©2ch.net
650 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2017/08/09(水) 17:17:56.53 ID:BBUG8VQE
自重でも肥大はする
でも自重の欠点は同じような負荷ばかりになるので筋肉への刺激がマンネリ化することなんだよ
だから筋肉のデカイ人は自重だけでなくウエイトトレをするだけの話
【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.5【内臓脂肪】 [無断転載禁止]©2ch.net
654 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2017/08/09(水) 17:28:43.68 ID:BBUG8VQE
例えば普段500ｍ程度しか歩かない人が5000メートル歩くだけで筋肉は肥大する
もちろん食事を削り過ぎないことが条件だけど5000ｍ歩くことに慣れたら筋肥大は終わる
マンネリ化したウォーキングも100階段ある階段をコースに入れて一段抜かしで登るとか刺激を変えると筋肉は成長する


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