- カーヴィーダンス Part11 [転載禁止]©2ch.net
542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2017/08/07(月) 00:35:10.33 ID:y89okaDv - >>531です。
そっか、やっぱり30分程度じゃ足りないですよね。
自分の中で2ヶ月も続く事があまりないので、超努力してる気になって焦ってしまった…。
ショコかジョギング追加してもうしばらく続けてみます。
3ヶ月頃から効果あったっていうのか励みになりました。
レスくれた方ありがとう！
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544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2017/08/07(月) 07:05:02.25 ID:y89okaDv - >>543
すごい！
これまで摂取カロリーのことは考えていなかったので早速あすけんアプリを入れてみた。
たくさん食べてるのに、ちょっと汗かいただけで「運動してるのにな〜」じゃ痩せないよね。
成功した人の話はモチベーションが上がります、ありがとう。
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545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2017/08/07(月) 07:06:09.95 ID:y89okaDv - ↑
自分は>>542です。今日からまた頑張る。
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