トップページ > ダイエット > 2017年08月07日 > ki4FvaQZ

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名無しさん＠お腹いっぱい。
【水泳】プールで痩せる！第96のコース [無断転載禁止]©2ch.net

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563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2017/08/07(月) 19:59:44.43 ID:ki4FvaQZ
>>560
休んだ分を運動したって考えなければ休んだって良いんだよ
自分の力でどれぐらい泳いだかって事がエネルギー消費には関係してくるのだから、ターンの時におもいっきり勢いつけて惰性で泳いだ場合も消費は減るけど誰もそこまで気にしないでしょ
1日の運動は緩く長くやってもいいし気合いをいれて短くやるのもいいけど、緩く短くやって運動したって思わないようにすれば大丈夫


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