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2017年08月07日
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f9INeP5V
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名無しさん＠お腹いっぱい。
【懸垂】自重トレーニング@ダイエット板【ディップス】 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【懸垂】自重トレーニング@ダイエット板【ディップス】 [無断転載禁止]©2ch.net
126 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2017/08/07(月) 21:52:15.76 ID:f9INeP5V
自分は調子良ければ30回くらい出来るけど
ジムでは10回出来る人ほとんど見ないな
【懸垂】自重トレーニング@ダイエット板【ディップス】 [無断転載禁止]©2ch.net
128 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2017/08/07(月) 22:53:49.17 ID:f9INeP5V
総重量100kgはチーティングかつクソフォームじゃないとキツそうだなあ
【懸垂】自重トレーニング@ダイエット板【ディップス】 [無断転載禁止]©2ch.net
130 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2017/08/07(月) 23:04:05.19 ID:f9INeP5V
マックス100kgって事か
体重67〜8kgで20kg加重ストリクト10回くらいはいける
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