トップページ
>
ダイエット
>
2017年08月07日
>
VdtgPWfs
書き込み順位＆時間帯一覧
41 位
/482 ID中
時間
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Total
書き込み数
1
0
0
0
0
0
0
0
1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
2
使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
名無しさん＠お腹いっぱい。
【それは】ふくらはぎ太もも26【脂肪です】 [無断転載禁止]©2ch.net
166.5cm102.8キロ24歳だけど糖質制限始めました [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【それは】ふくらはぎ太もも26【脂肪です】 [無断転載禁止]©2ch.net
676 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2017/08/07(月) 00:32:04.07 ID:VdtgPWfs
姿勢維持てアイソメトリック的な筋肉の使い方だよな
プランクなんか姿勢維持訓練に向いてるんじゃね。それと肩甲骨を寄せる癖つければだいたいよしでしょ
166.5cm102.8キロ24歳だけど糖質制限始めました [無断転載禁止]©2ch.net
22 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2017/08/07(月) 08:19:57.24 ID:VdtgPWfs
100㎏越えなら2000kcalくらいでも80㎏までは落ちるだろうし、80㎏まできたら段階的に1500kcalまで減らせば65㎏まで落ちるだろうな
特殊な体質じゃない限り、そんなもん。こいつはバカだからもし痩せてもリバウンドするだろうが
※このページは、
『２ちゃんねる』
の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合は
メール
をしてください。対応します。