- 166.5cm102.8キロ24歳だけど糖質制限始めました [無断転載禁止]©2ch.net
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2017/08/07(月) 18:08:14.22 ID:UvuJb+kF - 俺の記録もついでに乗せておくわ(身長170センチ)
6/5 96キロ
↓
6/30 94.5
↓
7/26 93
↓
8/7 90
今までの食事
朝なし
昼 平日：弁当＋カップラーメン 休日：インスタントラーメン2袋+米 間食：ときどきチップスター
夜 米メインで腹いっぱいにする感じ
今の食事
朝なし
昼 平日：弁当だけ 休日：ゆで卵２〜3個となんかおかず的なもの 間食：アーモンド
夜 ごはん1膳だけにして、それだと腹がすくので最初にもやしかキャベツで腹ふくらます。おかず制限なし
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