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2017年08月07日
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PrJnHBtX
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書き込んだスレッド一覧
名無しさん＠お腹いっぱい。
【水泳】プールで痩せる！第96のコース [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【水泳】プールで痩せる！第96のコース [無断転載禁止]©2ch.net
558 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2017/08/07(月) 12:25:33.89 ID:PrJnHBtX
痩せるためだと思いながらターンして､その分だけ結果が出てるから泳ぐ
結果が付いてこないなら行って無い
【水泳】プールで痩せる！第96のコース [無断転載禁止]©2ch.net
565 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2017/08/07(月) 23:37:43.27 ID:PrJnHBtX
プール中の45〜50分間､心拍数は140まで上げてから120程度を維持してる
速度上げていかないと維持できない｡今は400mで休憩なら15秒でスタート
ダイエット効果も有るが血圧が130台から100台に下がったのが良いな
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