- 166.5cm102.8キロ24歳だけど糖質制限始めました [無断転載禁止]©2ch.net
34 ：黒沢[sage]：2017/08/07(月) 19:59:45.12 ID:JBZJwxQ9 - こんばんは！
海収めしてきたよ！夏休みで人がわんさか！
今年はもうそろそろくらげが出るのでもう泳ぎに行けない・・・
ということで帰ってきてすぐの体重は102.6キロでした
やっぱ200g増えている・・・なぜ？まあ、気にしない！
間食は海にて魚肉ソーセージ2本(272キロカロリー)
魚肉ソーセージは糖質制限には向いてないらしい・・・
でもおいしかった！魚肉ソーセージ大好き！
夕食は写真の通り
カツオのお刺身(118キロカロリー)とサラダ(60キロカロリー)
千切りキャベツとお刺身は半額になってたから買ってきたけど美味しくはなかった！悲しい！
http://i.imgur.com/GT3xL3n.jpg
レスくれた方ありがとうございます！
返信はパソコンからしますね
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35 ：黒沢[sage]：2017/08/07(月) 20:10:42.24 ID:JBZJwxQ9 - >>28
ダイエット中の食事なんで大した参考にはならないと思いますが、載せてみました！
>>29
そうだね、自分にしてはかなり本気でやってるつもり
本ね・・・あんまり本に拘る意味がわからないけど、要は専門的な知識を身に着けろってことかな？時間あるときでも探してみるよ！
私をやる気を認めてくれてありがとう！
自分自身ちょっとぽっちゃりな人が好きなんでせめてぽっちゃりと呼ばれるぐらいまでは落としたいな・・・
>>31
筋トレ！！
正直腹の肉が邪魔すぎて頭を手で支えてやる腹筋は一回もできないんだけど・・・
今の自分でもできそうな筋トレも調べて取り込んでいこうかな？
ありがとー！！
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37 ：黒沢[sage]：2017/08/07(月) 22:56:05.56 ID:JBZJwxQ9 - 一緒に頑張りましょう！
といいつつ、そんな頑張ってる感じはしないんだけどねｗｗ
自転車はもともと乗ってたし、海行くのは単純に好きだから苦じゃないだけ
それ以外の運動はまったくもって嫌いだし、困った
海ももう行けないし、プールに行くのはちょっと気が引けるし
やっぱウォーキングと軽い筋トレから始めてみようかなーと？
明日には恐らく１０２キロになれそうでワクワクしてる！
やっと二桁に戻れるときが来そうです
目標はとりあえず９０キロ！私のことだから最初からハードル上げても逆に脱落しちゃいそうなんで・・・
お腹へってきたしそろそろ風呂入って寝ます！！！
見てくれてる人いるかよくわからないですが、レスしてくれた人ありがとう！
まだはじめて８日だけど、まだまだ頑張れそうだよ！！
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