- 体重別スレッド 70kg〜89kg part12 [無断転載禁止]©2ch.net
474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2017/08/05(土) 14:38:17.37 ID:7aPVzTMc - 157cmで82kgあるんだけど、なかなか痩せられない。。
誘われるとどうしても飲みに行って唐揚げとかポテトとか糖分たっぷりドレッシングかかったサラダとか締めのラーメンとか食べちゃう。。
私を飲みに誘わないで！
家で何から始めたらいいかな。。
いちおうウォーキングはしてるけど。
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478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2017/08/05(土) 16:40:40.34 ID:7aPVzTMc - 厳しいレスありがとうございます。。
でも、誘いを断ることも難しくて。。
嫌なことも多くあってストレスがたまってしまって、家でも菓子パンとかスナック菓子とけ一気にたくさん食べてしまいます。。
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486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2017/08/05(土) 17:54:12.26 ID:7aPVzTMc - みなさんありがとうございます。
最近は週3〜4だった飲み会を週1まで減らしました。
だけどその分ストレスで家でたくさん食べちゃいます。。
それはいけないと思い、一日15分程度のウォーキングをしていますが、ウォーキングをするとさらに食欲が増して帰りにマックに寄ってしまったりします。。
菓子パンとスナック菓子をやめるために、5袋以上あったものを全てさっき食べきりました。
もう食べられないようにです。。もちろんもうしばらくは買いません。。
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