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2017年06月09日
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h9VtEwC3
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書き込んだスレッド一覧
名無しさん＠お腹いっぱい。
体重別スレッド 70kg〜89kg part11 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
体重別スレッド 70kg〜89kg part11 [無断転載禁止]©2ch.net
168 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2017/06/09(金) 12:16:07.30 ID:h9VtEwC3
そもそも目的が違う人がいる
みんながみんな、まず痩せてその痩せた状態を保つのを目指しているわけではない
体重別スレッド 70kg〜89kg part11 [無断転載禁止]©2ch.net
171 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2017/06/09(金) 15:02:58.56 ID:h9VtEwC3
明星チャルメラのノンフライ豚骨バリカタ麺なら１袋で300kcalだから
普通に運動する人なら減量中に他の炭水化物の代わりとして食べても大丈夫だと思う
安い店だと５袋入りが300円切ってたかな
今は化け猫みたいなのがパッケージに入っていて気持ち悪くて買えないのが残念
体重別スレッド 70kg〜89kg part11 [無断転載禁止]©2ch.net
172 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2017/06/09(金) 15:07:17.44 ID:h9VtEwC3
>>170
すまんの意味がわからんが、俺もそのうちそうなるぜ
まだ70kg切るか切らないか程度の段階ではあるが、
秋口に体脂肪率10%切ったら筋トレメインで頑張る
体重別スレッド 70kg〜89kg part11 [無断転載禁止]©2ch.net
176 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2017/06/09(金) 15:27:44.90 ID:h9VtEwC3
>>174
体脂肪率が十分下がったら減量はしない
ダイエットはする
体重別スレッド 70kg〜89kg part11 [無断転載禁止]©2ch.net
178 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2017/06/09(金) 16:13:27.58 ID:h9VtEwC3
>>177
不足する栄養素をなくし、かつ過多にもならないようにするのが目的の食事
運動能力を向上させる目的であって、体重は減らなくていい
月に300km走っていた時よりも走れるように走りに向いた体を作る
昔は足が痛くてそれぐらいしか走れなかったが、なんとかしたい
時間がある今のうちに
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