トップページ > ダイエット > 2017年06月09日 > 8Ye3dXA9

書き込み順位＆時間帯一覧

5 位/432 ID中時間01234567891011121314151617181920212223Total
書き込み数31100000000000001010004011



使用した名前一覧書き込んだスレッド一覧
名無しさん＠お腹いっぱい。
私女だけど筋トレしてる男って気持ち悪い [無断転載禁止]©2ch.net
【水と塩だけ】完全断食スレ part8【デブの絶食】©2ch.net
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ115★★©2ch.net
体重別スレッド　70kg〜89kg　 part11 [無断転載禁止]©2ch.net
約3か月で15キロ痩せたけど質問ある？ [無断転載禁止]©2ch.net

書き込みレス一覧

私女だけど筋トレしてる男って気持ち悪い [無断転載禁止]©2ch.net
678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2017/06/09(金) 00:50:30.41 ID:8Ye3dXA9
女に聞きたい
>>1これさ、女がスタイル良くなるために運動するのは良くて、男がやるとダメな理屈教えてよ。
私女だけど筋トレしてる男って気持ち悪い [無断転載禁止]©2ch.net
679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2017/06/09(金) 00:52:42.08 ID:8Ye3dXA9
痩せて自信つける
マッチョになって自信つける
フルマラソンに成功して自信つける
ボクシング始めて自信つける
エベレストに挑戦して自信つける
フットサル始めて自信つける

↑
なんでマッチョだけ批判されんの？
【水と塩だけ】完全断食スレ part8【デブの絶食】©2ch.net
696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2017/06/09(金) 00:59:13.97 ID:8Ye3dXA9
>>686

ドイツの女の平均身長170だからね。
男は185
【水と塩だけ】完全断食スレ part8【デブの絶食】©2ch.net
697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2017/06/09(金) 01:02:48.37 ID:8Ye3dXA9
塩って1日どれくらい取ってるの？
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ115★★©2ch.net
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2017/06/09(金) 02:26:03.29 ID:8Ye3dXA9
これ計算合ってる？

2週間で2キロ落ちたんだけど筋肉が10%落ちたと仮定して脂肪分が1.8kg（12960kcal）とした場合、1日平均1500kcal摂取していたんだけど
脂肪12960kcal÷14日＝1日925kcal

俺はこの2週間で平均2400kcalくらい毎日消費してたってことだよね？
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ115★★©2ch.net
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2017/06/09(金) 16:06:22.43 ID:8Ye3dXA9
115です。
3週目以降からやり直します
体重別スレッド　70kg〜89kg　 part11 [無断転載禁止]©2ch.net
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2017/06/09(金) 18:21:42.03 ID:8Ye3dXA9
>>174
俺もそう思う。筋トレはカロリー消費そうでもないんだよね。
筋トレにあてる時間を有酸素運動にした方が痩せる。
どーせ痩せたら筋肉10%は落ちるからね。痩せた後に筋トレした方が効率良い。
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ115★★©2ch.net
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2017/06/09(金) 22:32:45.00 ID:8Ye3dXA9
>>219
ダイエット目的なら筋トレはいらないよ。運動苦手ならウォーキングしなよ。
足痛くなったら次の日は自転車にかえれば解決。
約3か月で15キロ痩せたけど質問ある？ [無断転載禁止]©2ch.net
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2017/06/09(金) 22:35:31.00 ID:8Ye3dXA9
>>1
1ヶ月単位で何キロ痩せたか教えてくれ
体重別スレッド　70kg〜89kg　 part11 [無断転載禁止]©2ch.net
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2017/06/09(金) 22:41:51.10 ID:8Ye3dXA9
なぜリバウンドするかなんて簡単だよ。
以前の環境に戻るから。

つまり、ダイエットしたかったら二度と昔の環境には戻れないということを決意しないとダメ
↑
これ理解してない人多い。

この決意は痩せることよりも実は辛いことなんだよね。
体重別スレッド　70kg〜89kg　 part11 [無断転載禁止]©2ch.net
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2017/06/09(金) 22:44:46.33 ID:8Ye3dXA9
今、好きなことして80kgならそれが適正体重なんだよね。

それを70kgにしたいとなると今後は死ぬまで好きなことして人生をおくれないということを意味する。

だから芸能人なんかは仕事としてダイエットなんてしてるからリバウンドする。


※このページは、『２ちゃんねる』の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合はメールをしてください。対応します。