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163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2017/06/09(金) 11:47:48.81 ID:4U8cJCsw - >>147
＞たんぱく質50g
こんなカタボリックまっしぐらな危ない数字を人に勧めるなよ
>>149
＞代謝を落とさないためにはインスリンを出さない脂質でカロリーを足すか断食だ
これどんな理屈よ
>>159-160
それは体が脂質代謝に変わってないから
前スレでも糖質制限でバテにくくなった人いただろ
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167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2017/06/09(金) 11:58:59.60 ID:4U8cJCsw - >>166
人のことより>>163に答えろよ
間違った糖質制限で筋肉分解させたいアンチか？
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180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2017/06/09(金) 12:27:17.59 ID:4U8cJCsw - >>170
Obecsity Codeな
鈴木ブログには体重1kgあたり0.8〜1.6gとあるが本家は1日50gなのか？
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183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2017/06/09(金) 12:34:12.87 ID:4U8cJCsw - >>182
お前さん個人がやるのは自由だが初心者スレで初心者にいきなり教える数字じゃないから今後はやめろよ
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185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2017/06/09(金) 12:41:54.09 ID:4U8cJCsw - c消し忘れたObesity Code
あと>>149の1500もな
毎日基礎代謝プラスα程度しか食べるなとObesity Codeに書いてあるわけでもないだろ
自分以外に仙人リスクを負わせたがるな
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188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2017/06/09(金) 12:54:33.25 ID:4U8cJCsw - >>186
自己中心的に乗るな
活動量が皆無のニートにそういうカロリー制限をさせるとどうなるか知らないはずもないだろ
何のためのテンプレの警告だ
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191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2017/06/09(金) 13:11:48.07 ID:4U8cJCsw - >>189
ニートならパソコンやってる間はずっと立つ
それが楽にできるようになったら足踏みしながらパソコンやってればまず痩せる
>>190
テンプレ読めよ
どこでカロリー制限を否定してる
しすぎるなと警告しているのに
この過激カロリー制限への拘りはやっぱりいつものアンチだろ
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