トップページ > ダイエット > 2017年05月12日 > vq1HaKCF

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名無しさん＠お腹いっぱい。
☆踏み台昇降DEダイエットPart131★ [無断転載禁止]©2ch.net
ドカ食いしたことを反省するスレpart93©2ch.net

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☆踏み台昇降DEダイエットPart131★ [無断転載禁止]©2ch.net
381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2017/05/12(金) 19:57:13.03 ID:vq1HaKCF
ほんとは腹や太ももに巻けるのがあればいいよね
ダンベルだと落としたときや肘に悪い
ドカ食いしたことを反省するスレpart93©2ch.net
919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2017/05/12(金) 21:05:51.19 ID:vq1HaKCF
自分の意思でしたわけじゃないんだけど
知人の結婚式でたぶん朝食含めて2200kcalくらい食べたな、今日は
基礎代謝1500＋生活代謝300+ジョギング400+筋トレ150くらいで2350kcal程は消費してると思うけど
もうちょい差をつけたかった


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