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2017年05月12日
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Q9X1vIvM
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名無しさん＠お腹いっぱい。
【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.3【内臓脂肪】 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.3【内臓脂肪】 [無断転載禁止]©2ch.net
615 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2017/05/12(金) 11:00:46.59 ID:Q9X1vIvM
漸く標準体重まで来たので体脂肪減らすのを目的に変更。今は20%なので今年中に15%目指す。
【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.3【内臓脂肪】 [無断転載禁止]©2ch.net
622 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2017/05/12(金) 23:00:10.14 ID:Q9X1vIvM
>>621
やりたくない筋トレ。といっても自宅でやれる自重トレ。
ランニングは週2.3回6.7キロの習慣できたが、上半身が貧弱なのよね。
あと気休めにカルニチンとCLA飲み始めてる。
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