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2017年04月26日
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LfXkw7hI
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書き込んだスレッド一覧
名無しさん＠お腹いっぱい。
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ111★★ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ111★★ [無断転載禁止]©2ch.net
178 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2017/04/26(水) 00:12:31.06 ID:LfXkw7hI
デブから標準に戻すのならそこまで厳密なカロリー計算もカロリー制限も必要ない。
だいたい糖質制限してるなら普通糖質量を書くよね。
甘い物を食べる為に筋トレするとか、糖質制限の本来の効果を享受しようとしてるとは思えないんだよね。痩せる事『だけ』が目的なら別にいいけど。
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ111★★ [無断転載禁止]©2ch.net
182 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2017/04/26(水) 01:24:43.53 ID:LfXkw7hI
ココナッツオイル摂って3時間くらい後にケトスティックが真っ紫になると嬉しくなる。
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ111★★ [無断転載禁止]©2ch.net
235 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2017/04/26(水) 17:31:26.57 ID:LfXkw7hI
>>232
魚も食べた方がいいよ
サバ、シシャモ、シーチキンとかコンビニに売ってるものでもオーケー
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ111★★ [無断転載禁止]©2ch.net
239 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2017/04/26(水) 18:13:23.89 ID:LfXkw7hI
>>238
乾燥わかめは一度に食う量に注意しなよ
胃で膨らんで大変なことになるぞ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ111★★ [無断転載禁止]©2ch.net
245 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2017/04/26(水) 18:55:39.99 ID:LfXkw7hI
荒らしをNG登録してスッキリ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ111★★ [無断転載禁止]©2ch.net
254 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2017/04/26(水) 21:33:03.02 ID:LfXkw7hI
>>253
糖類80%オフって、糖質高かったらほぼ意味ないよね
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ111★★ [無断転載禁止]©2ch.net
257 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2017/04/26(水) 21:53:33.84 ID:LfXkw7hI
>>255
これ一本で食事として満足できるならアリだけど、多分お腹いっぱいにはならないでしょ。
間食で18gはないわ。ケトン体回路がしばらく止まっちまう。
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