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2017年04月21日
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syJw8DJc
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書き込んだスレッド一覧
名無しさん＠お腹いっぱい。
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ110★★ [無断転載禁止]©2ch.net
スポーツクラブ&ジムで楽しく Part9 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ110★★ [無断転載禁止]©2ch.net
660 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2017/04/21(金) 09:25:26.71 ID:syJw8DJc
鯖缶の汁は給湯室テロレベル。
かといって全部飲むのもいろいろとな、いくら良オイルとはいえ。
スポーツクラブ&ジムで楽しく Part9 [無断転載禁止]©2ch.net
754 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2017/04/21(金) 09:27:24.45 ID:syJw8DJc
>>748
多分井戸端会議がというより、座って喋ってるだけならそこ空けてくれよという。
スポーツクラブ&ジムで楽しく Part9 [無断転載禁止]©2ch.net
761 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2017/04/21(金) 13:11:15.88 ID:syJw8DJc
>>760
あと１年半通えばトータル24kg減だな。
スポーツクラブ&ジムで楽しく Part9 [無断転載禁止]©2ch.net
776 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2017/04/21(金) 17:46:38.36 ID:syJw8DJc
>>773
で、体重は増えてるんか？
筋トレして体脂肪率上がってるなら食い物が悪いとしか。
スポーツクラブ&ジムで楽しく Part9 [無断転載禁止]©2ch.net
782 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2017/04/21(金) 18:06:16.35 ID:syJw8DJc
>>780
なんか矛盾してるな。
体重2kg増で筋肉量（除脂肪量）1kg増なら、極端な体形でないかぎり体脂肪率は上がらないはずだ。
体脂肪計はジムのINBODY的なちゃんとしたので測ってるか？
スポーツクラブ&ジムで楽しく Part9 [無断転載禁止]©2ch.net
784 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2017/04/21(金) 18:10:23.07 ID:syJw8DJc
>>780
トレーナーからの指示カロリーが〜1600って、相当小柄だよな。
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