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名無しさん@お腹いっぱい。
痩せたい理由を聞きたい [無断転載禁止]©2ch.net
【レス禁】チラシの裏 3枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net
■4月1日から5月1日までに体重を落とすスレ■ [無断転載禁止]©2ch.net

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痩せたい理由を聞きたい [無断転載禁止]©2ch.net
6 :名無しさん@お腹いっぱい。[]:2017/04/21(金) 16:18:43.42 ID:TTPnNDid
なぜやせたいのか
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1328962328/
【レス禁】チラシの裏 3枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net
37 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2017/04/21(金) 20:18:26.64 ID:TTPnNDid
食べ過ぎた日の翌日は食事控えめにしてカロリー収支合わせるのは皆やってるだろうけど
逆にろくに食べられなかった場合にはどうしてるんだろう?
少ない分には構わないって感じで気にしないのかな
それとも翌日の食事をちょっと豪華にするとか?
体に合った食事量に慣れて食べ過ぎることがなくなったら今度は食べなさ過ぎることが気になるようになってしまった
いつも夜が一番粗食だからその日だけドカンと食べるのも抵抗あってアボカド増量とヨーグルトに蜂蜜入れる程度の気休めでお茶を濁してしまう
胃腸休める良い機会くらいのポジティブな受け止め方に留めるようにしよう
■4月1日から5月1日までに体重を落とすスレ■ [無断転載禁止]©2ch.net
122 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2017/04/21(金) 21:54:53.67 ID:TTPnNDid
生理中に体が溜め込もうとするのは自然なことだし仕方ないよ
デトックス効果&痩せ期ブーストを楽しみにするくらいの前向きな気持ちで付き合うが吉


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