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2017年04月21日
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JWizztKD
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書き込んだスレッド一覧
名無しさん＠お腹いっぱい。
【美脚】スクワットダイエット12【ヒップアップ】 [無断転載禁止]©2ch.net
【報告】スクワットしましたｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ【雑談】 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【美脚】スクワットダイエット12【ヒップアップ】 [無断転載禁止]©2ch.net
286 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2017/04/21(金) 19:13:01.35 ID:JWizztKD
>>285
よく売ってる体脂肪計はあてにならんぞ
筋肉が多めの人は体脂肪率が高く出る
【美脚】スクワットダイエット12【ヒップアップ】 [無断転載禁止]©2ch.net
288 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2017/04/21(金) 19:36:43.59 ID:JWizztKD
>>287
じゃあ太ったってことだな
【美脚】スクワットダイエット12【ヒップアップ】 [無断転載禁止]©2ch.net
290 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2017/04/21(金) 19:56:55.81 ID:JWizztKD
>>289
スクワットチャレンジって俺はあんま認めてないんだよね
太ももの筋肉は身体で一番でかくて、一番回復が遅い
一度スクワットで追い込んだら、最低でも3日後までやっちゃいけないと思うんだよ
筋肉の回復が間に合わないペースで筋トレすると、オーバートレーニングと言って
筋肉は逆に減ってしまうよ
【報告】スクワットしましたｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ【雑談】 [無断転載禁止]©2ch.net
565 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2017/04/21(金) 21:32:42.85 ID:JWizztKD
>>564
肩甲骨体操いいね
早く肩甲骨が良くなりますように
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