- ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ110★★ [無断転載禁止]©2ch.net
718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2017/04/21(金) 16:45:47.81 ID:GtG85KHN - スーパー糖質制限って現実的に不可能 あるいは非常に難しすぎると思う
やってる人いる２０グラム以内って？？
主食ぬいて調味料もネットで糖質制限のをそろえてやってみてるけど、ノートつけてるけど２０グラムなんか３食食べたらすぐ超えてしまう。
ほんとに塩コショウ味で単体で肉、玉子、チーズ、葉野菜しか食べないような生活しないと２０グラム以内に収まらない。腸内環境気にして納豆やヨーグルト食べたり、スムージー作って飲みやすくするためにりんご１/３入れたりしてももうアウトだ。
これ何カ月ももたないと思う。ほんとに江部さんや吉川は１５年も続けてるのだろうか？？ いいとこ一日５０グラム以内ぐらいがせいぜいじゃないだろか？？食習慣として継続していく場合は。
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726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2017/04/21(金) 17:40:10.29 ID:GtG85KHN - 一口食べてスープすすれば脳が舌が思い出すよあの甘美な旨味を
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252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2017/04/21(金) 17:45:14.66 ID:GtG85KHN - アマゾンだと日本語の説明書がない輸入品のケトン試験紙しかないよ
俺は薬局で取り寄せた
法律で郵送は禁止だから
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