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49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2017/04/14(金) 08:20:09.50 ID:1vY7hjPr - >>39
このレス以外皆間違いばっかｗ
筋肉量減らさず、便通を良くする、血糖値スパイクを起こさない為には
朝糖質を重点的に摂るしかないんだよね
ケトンなんて無用。高強度筋トレも無用
朝糖質を含めて栄養補給をしないから一向に痩せない
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777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2017/04/14(金) 08:22:01.05 ID:1vY7hjPr - mecって油まみれのイメージだから諦めろ
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778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2017/04/14(金) 08:32:33.74 ID:1vY7hjPr - ビタミンB1B2は肉類にも多いけど代謝回路をスムーズにさせるミネラル(Mg等)は植物系に多い
ミネラルが不足すれば糖も脂肪も代謝されにくい
肉類よりも魚介類の方がミネラルの拮抗も起こりにくいし(CaやMgが含有しているから)
そういう点でMECというのは＋αがないと痩せないよ
痩せない小太りの老害が決めたルール通りなら当然痩せない
折角肉類でビタミンB1B2を摂取しても代謝に回す分を別の無駄なことをして消費していると思われ
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84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2017/04/14(金) 14:01:39.05 ID:1vY7hjPr - 糖質は毒ダーって避けると、
結局コンビニ等で別の有害物質を体に入れることになるのが
糖質制限の悲しい定めだね
糖質は痩せるまで我慢、って考えに変えないと
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785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2017/04/14(金) 16:17:15.39 ID:1vY7hjPr - >>782
なべちゃんは表向きは野菜を食べるな、魚食うな、油飲めなんて言っていないけど、
信者が肉・卵・チーズ以外の食べ物で栄養補給するのが許せなくなり
ツイやブログで肉・卵・チーズ以外の害や毒性について必死になっているんだよ
簡単に言えばMECのデメリットについて詰めが甘かったからボロが出ただけ
ミネラルバランスというのはどう考えても肉よりも魚の方が優れている
亜鉛とカルシウムは拮抗するけど、魚には拮抗しないバランスで含有されているが、
肉類はその保証がない
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