トップページ
>
ダイエット
>
2017年03月21日
>
xAIbX3Ce
書き込み順位＆時間帯一覧
3 位
/385 ID中
時間
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Total
書き込み数
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1
0
0
1
2
0
2
1
2
2
1
0
0
0
0
12
使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
名無しさん＠お腹いっぱい。
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ108★★ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ108★★ [無断転載禁止]©2ch.net
340 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2017/03/21(火) 09:16:20.19 ID:xAIbX3Ce
何故か…
骨格筋率は出ないのね
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ108★★ [無断転載禁止]©2ch.net
352 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2017/03/21(火) 12:39:49.37 ID:xAIbX3Ce
筋肉を減らしか(アラニンへ)
血中アミノ酸濃を下げない限り
糖新生が起こらない
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ108★★ [無断転載禁止]©2ch.net
354 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2017/03/21(火) 13:02:13.11 ID:xAIbX3Ce
糖新生 ＝ ケトン体
肝臓と腎臓…ほぼ限定
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ108★★ [無断転載禁止]©2ch.net
356 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2017/03/21(火) 13:30:34.39 ID:xAIbX3Ce
小腸で糖は吸収される
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ108★★ [無断転載禁止]©2ch.net
360 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2017/03/21(火) 15:25:02.87 ID:xAIbX3Ce
肝グリコーゲンの枯渇
肝臓でのクエン酸回路
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ108★★ [無断転載禁止]©2ch.net
365 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2017/03/21(火) 15:34:59.36 ID:xAIbX3Ce
ケトン体を燃やすには糖が必要
クエン酸回路(ATP回路)だし
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ108★★ [無断転載禁止]©2ch.net
372 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2017/03/21(火) 16:00:42.15 ID:xAIbX3Ce
糖原性アミノ酸
プロテインでもお肉でも、肝臓によって糖新生は可能
糖がないと脂肪酸(ケトン体)は燃えない
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ108★★ [無断転載禁止]©2ch.net
374 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2017/03/21(火) 17:25:10.39 ID:xAIbX3Ce
基礎代謝量
運動量にも…よるわな
赤血球は糖オンリーになる
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ108★★ [無断転載禁止]©2ch.net
376 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2017/03/21(火) 17:31:19.55 ID:xAIbX3Ce
厚生労働省
女性を中心に計算
30～40代女性
デスクワーク中心の人は、1日に1750kcal程度のエネルギー
必要な糖質は100㌘
炭水化物を摂取しなくても、筋肉から放出された乳酸やアミノ酸、脂肪組織からもグリセロールを材料に、肝臓でぶどう糖を作り出すこともできるのも→100g
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ108★★ [無断転載禁止]©2ch.net
379 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2017/03/21(火) 18:09:11.86 ID:xAIbX3Ce
赤血球代謝に必要なグルコースの量は半分らしい
ミトコンドリアを持たないからと言って、結構…大雑把な計算だ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ108★★ [無断転載禁止]©2ch.net
381 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2017/03/21(火) 18:29:01.44 ID:xAIbX3Ce
摂取しなくても
肝臓で作られるグルコース(糖質)
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ108★★ [無断転載禁止]©2ch.net
386 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2017/03/21(火) 19:22:10.49 ID:xAIbX3Ce
脳に廻せる
ケトン体も最大 60％が限界
※このページは、
『２ちゃんねる』
の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合は
メール
をしてください。対応します。